SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] trochę świeżym powietrzem - rozpiął więc rozporek, aby żółw mógł w końcu wychylić szyję... Rozmowa w tym samym rzędzie - kilka siedzeń dalej: - Stary - widziałeś? - Co? - Ten facet tam - ma ****a na wierzchu! - No i co z tego? To erotyczny film - ty też prawie masz. - No... ale mój nie w******la popcornu! ============================

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-01 16:33:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Opowiedzial mu cala historie i kulawy prubuje swoich sil. wyskakuje diabel i sie pyta: -ej masz pieniadze -nie -a masz garba -nie -to masz - Przychodzi mąż do domu, a tam żona rozwalona na łózku leży i mówi - w_ypie_rdol mnie jak świnie a mąz na to: - w y p i e r d a l a j świnio - Spotkało się trzech starych kumpli z wojska: Lutek, Gutek [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-24 20:42:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] po tym knajpą wstrząsa mrożący krew w żyłach krzyk dobywający się z kibelka. Za jakieś pieć minut znowu. W końcu barman nie wytrzymał i idzie sprawdzić, patrzy, siedzi tam ten facet, więc pyta go: - Czemu się pan tak drze? A facet: - Panie, usiadłem na kibelku, zrobiłem, co trzeba, spuszczam wodę... i jak mnie coś nie ściśnie za jaja! Za [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-26 14:08:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] dalej i zobaczył jeszcze większą dziurę, podchodzi i woła: - Uuuuuuhuuuuu! Coś mu odpowiedziało "uuuuhuuuu" i wyskoczył lis, więc zajączek dał nogę. Idzie dalej a tam jeszcze większa dziura, podchodzi i woła: - Uuuuuuhuuuuu! Coś mu odpowiedziało "uuuuuuhuuuu" i wyskoczył niedźwiedź. Zajączek idzie dalej i widzi ogromną dziurę [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-15 18:28:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] poszedł niedźwiedź. - I co? I co?! - pyta się go zając gdy wyszedł. - A mam przydział do kampanii budowlanej. - Oj, to nie jest źle, powiedz jak to zrobiłeś, to pójdziemy tam razem. - Pokazali mi karabin, spytali co to jest, ja odparłem, że nie wiem. Pokazali granat, powiedziałem, że nie wiem. Pokazali cegłę, powiedziałem - cegła - i mnie [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-16 17:44:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] - A gdzie koszyczek? - ???!! O ja głupia ci.pa, koszyczka zapomniałam. Blondynka zbliża się do faceta i pyta: - Gdzie jest druga strona ulicy? Facet pokazuje. - A tam mówili mi, że tu Wpada rozwścieczony facet do domu i zaczyna żonę okładać. Ta przerażona krzyczy: - Za co? - Jakbym wiedział za co, to bym Cię chyba zabił. Przychodzi do [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-10 13:18:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] wszystko polak:mam diabeł:to daj mi pół kilo ni chu.j.a polak myśli... myśli i w końcu do diabła: diabeł wejdź do piwnicy- otworzył mu drzwi, diabeł wszedł, polak zamknął a tam nie było światła ani okien, diabeł sie drze "kur.w.a. wypuść mnie" polak mówi do diabła: diabeł widzisz coś?? diabeł: ni chu.j.a!!!!! polak: to weź sobie pół [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-24 10:48:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] znachora i opowiada swoją historię...: - Panie Doktorze... Kiedyś w wypadku straciłem dwa jądra. Tylko Pan mi może pomóc. Dało by radę coś z tym zrobić? + Zaraz zobaczymy co tam mam w szafce. O mam dwa, tylko jest jeden problem. Jedno jest z Żelaza, a drugie z Drewna. - A dawaj pan, może być. Żadna mi to różnica. No to zaszył mu te jądra i kazał [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-22 09:47:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] pilnie pójść do dentysty. Tak też zrobił, z gdy był już na miejscu dentysta pyta go: - Co rwiemy? - Najlepiej jedynki i dwójki - odpowiada mu Malinowski. - Ale może lepiej tam z tyłu, żeby były mniej widoczne... - Niech pan rwie - ponagla Malinowski. Po zabiegu Malinowski pyta dentystę: - To ile płacę? - Normalnie biorę 200, a że dziś niedziela [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-20 12:17:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Przychodnia po reformie. Pacjenci wchodzą do lekarza. Pierwszy: - Panie doktorze, jak nagniatam klatkę piersiowa to mnie wszystko boli. - Nie nagniatać, nie będzie bolało. Następny! Wchodzi matka z córką. - Panie doktorze, czy to możliwe aby po pięciu miesiącach urodziło się dziecko? - Możliwe, następne przyjdą w terminie. Następny! - Panie [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-25 20:31:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] było naprawdę zaj**iste. - Synu opamiętaj się póki możesz! - Było tak zaj**iste, że postanowiłem dać 1000 zł na kościół. - p******isz. Rozmawiają dwie koleżanki: - Jak tam Twój wczorajszy sex? - Beznadzieja... mąż przyszedł do domu, w 3 minuty zjadł obiad, potem 4 minuty bzykania i po dwóch minutach spał. A u Ciebie? - No u mnie [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-28 20:08:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rytuał Przejścia by nieraz

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] plan, warto stosować z drążkiem i przestrzegać podziału na lekki-średni-ciężki. Treningi w klubie mają trochę innych charakter, więc nie idziemy stricte wg ROP, ale korzystamy z drabin. Dobry patent to ćwiczyć 3 ciężarami 6 powt. lekkim dla technik , 3 średnim i 1 prawie maksem. Technika się trochę zmieniła, chociażby TGU w "Wielkim wejściu" [...]

    Odpowiedzi: 3050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-13 14:36:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rytuał Przejścia by nieraz

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] oddać co trenerskie, jak cesarzowi oddaje się co cesarskie. W skrócie plan wygląda tak: pon.i czw.siła maksymalna, wt.i pt.wytrzymałość do zarzygania, śr.mobilność i takie tam szarlataństwa. Daj Boże zdrowie, o resztę zatroszczę się sam. Dziś po rozgrzewce: przysiad z 2xKB32 + press KB32 + martwy ciąg 100kg + podciąganie na drążku z [...]

    Odpowiedzi: 3050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-08 21:52:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rytuał Przejścia by nieraz

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] i we wtorek robiłem w hali garażowej. Muszę ogarnąć jakiś stary dywan, bo póki co to na materac bez powietrza kładę gumy z auta a i tak jest mocno niekomfortowo. Wszystko się rusza, podwija etc. Kolano już mam w sinikach, ciuchy brudne, szkoda gadać... Do ciężkich turków to musi pewny grunt pod nogami. Maty do ćwiczeń to mi szkoda tam znosić.

    Odpowiedzi: 3050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-29 08:22:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rytuał Przejścia by nieraz

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] Pistolet - nie wiem, ale wiem, że GTG szkodzi kolanom.. Wyciskanie żołnierskie - skoro Kenneth nie pomógł, to coś na zasadzie 5x5 na siłę, albo drabiny - do 3powt, żedne tam 5x(1,2,3,4,5) Podciąganie - jak wyciskanie.. Zasady właściwie się nie zmieniają w treningu siłowym. Wszedłeś tak blisko maksów, że nie ma co się cackać i walczyć o każdy [...]

    Odpowiedzi: 3050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-20 09:28:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kroków / 12kg x 50 kroków 12kg x 50 kroków / 12kg x 40 kroków 12kg x 40 kroków / 12kg x 40 kroków 12kg x 40 kroków / 12kg x 38 kroków niby niedosyt po przysiadach i jakieś tam zmęczenie nóg po suwnicy, ale jak dołożyć do nich wykroki to dopiero czuć nie tylko zmęczenie, ale i ból w całych nogach i ból w zadku :-D te ilości dziś wypompowały mnie [...]

    Odpowiedzi: 2092 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-24 08:07:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 55kg, że ciężko idzie mi wybicie, ale jak spojrzałam na film to stwierdziłam, że po raz kolejny to były tylko moje odczucia :-) Bardzo fajna dynamika, głębokość kosmos. Ja tam nie mam pytań. Faktycznie, też zauważyłam jaka fajna wychodzi mi głębokość siadu (oby tylko tak zostało przy zwiększaniu ciężaru :->) oraz aby została nadal dynamika [...]

    Odpowiedzi: 2092 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-26 09:32:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • katti/blog/perfect body.:)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wiedziałam co i jak, więc w desperacji poszłam na strefę cardio.. Pan z recepcji był bardzo miły oprowadził mnie po całym budynku łącznie z salą do sqosza (czy jak to się tam pisze) i całą resztą co chwilę doglądał czy radzę sobie z bieżnią, orbitrekiem i całą resztą sprzętu do cardio tam wynajęcie trenera jest dość kosztowne więc sobie [...]

    Odpowiedzi: 1097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-28 17:22:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WPC_fan/Blog/Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja tam kupilem Vita-min multiple sport masz tam dwa bloczki po 30 kapsow jeden to witaminy a drugi to mineraly.Te mineraly to identyczne co te z Chela-Min SPORT identyczny sklad i dawka.Wychodzilo mi ze lepiej kupic dwa w jednym niz osobno same witaminy olimpi i Chela-Min SPORT :D. Kapsa witamin lykam z rano a mineralow wlasnie na noc

    Odpowiedzi: 974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-16 13:58:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WPC_fan/Blog/Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] takich ludzi. zapytalem go "a jak przysiad?". on na to "przysiadow to nigdy nie robilem, tylko suwnica i tu prostowanie i uginanie na maszynach". cos tam jeszcze dodal, ze pewnie 200kg to bez problemu by poszlo i poszedlem smiejac sie na gore na gorze kolejne zaskoczenie kiedy wzialem sie za sciaganie drazka do klatki. [...]

    Odpowiedzi: 974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-19 17:59:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)